Груповые занятия по методом РАСЕ тренировок является ещо одним важным доплнением для повышение ефективности физических упражненийю.  Групповые занятия проходят под ритмичную музыку в течении 40-60 минут. На занятиях  выполняются различные упражнения для тренировки проблемных зон, растяжки и релаксация мускулатуры, увеличения физической силы, выносливости,  хорошего самочувствия и самое главное именно ети занятия позволяет в максимально короткие сроки избавиться от лишнего веса и привести в тонус организм.

Расписание см., на странице конкретной Vivido Gym студии:
Vivido Gym Biķernieku
Vivido Gym Mangaļi

С участием личного консультанта-тренера и индивидуальном подходе длительностью 8 недель:

• 3 индивидуальных тренировок;

• 8 kонсультаций;

• Печатные материалы;

• Дневник питания;

• Неограниченные посещения в течение двух месяцев.
  
  

      8 недельнaя программа - это хороший старт для  регулярных тренировок, а также прекрасная мотивация к ежедневной работе над собой, как физической так и эмоциональной. Результат определяется конкретными цифрами, а не только улучшением самочувствия и настроения.